昨年の私は、炭水化物に癒されて
生きてきました。
とくに麺類とごはんが至福ときを
運んできてくれるのです。

しかし、、、

そのつけで、

わたしのからだは、鏡をみるとじぶんで
じぶんの首を絞めたくなるくらい
醜く膨らみきってしまいました。

健康食品を扱っていて
これではいかん

ということで、、、

再びダイエットをはじめて
３ヶ月と半分が過ぎました。

ここで経過報告です。

１６７ｃｍで７３キロあった体重は
なんとか６５キロまで落ちてきて、

ようやく、あれ痩せた？
と言われ始めるようになりました。

基本、炭水化物を置き換えつつ
ムリな我慢はしない
３大栄養素はしっかり確保する
ということをコンセプトに

あえて運動はとりいれずに

頑張っているところです。

今回でダイエットも３度めとなり、
痩せたり、太ったり、、

忙しいのですが ^^;

辛くないからだれにでもできる
カロリーコントロールダイエット
をめざして人体実験中です。